건강 정보9 밤에 스마트폰을 하면 건강에 미치는 영향 😱 안녕하세요? 여러분 침대에 누워서 잠을 자기 전 무엇을 하시나요? 🤓 저는 침대에 누워서 스마트폰으로 유튜브와 책을 보는 걸 참 좋아합니다. 😂 어두운 곳에서 밝은 화면을 보면 눈 건강에 좋지 않다는 점 알고 있지만, 하루를 마감하기 전 침대에 누워서 하는 스마트폰이 하나의 즐거움입니다. 하지만 어두운 곳에서 스마트폰을 사용할 경우, 몸 곳곳에 악영향을 끼칠 수 있다고 합니다. 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 한 번 알아보겠습니다. ⭐ 어두운 곳에서 스마트폰을 하면 건강에 미치는 영향 ✔️ 안구 건조증 / 시력저하 스마트폰과 같은 전자기기는 스스로 빛을 내기 때문에 빛을 발생시키면서 일부 파장은 망막 세포에 손상을 줘 시력 저하로 이어질 수 있습니다. 그리고 어두운 곳에서 화면을 응시하면 초점을 맞추기 .. 2022. 3. 7. 긁적 긁적 가려움증 두드러기의 원인과 치료방법😣 안녕하세요? 여러분 혹시 간지러움을 동반한 두드러기를 경험하신 적이 있으신가요? 저는 작년부터 두드러기 때문에 고생을 하고 있습니다. 😭 아무런 이유 없이 갑자기 몸에 벌레에 물린 것처럼 부어오르면서 간지러움이 함께 동반됩니다. 항히스타민제와 같은 약을 먹지 않으면, 간지러움이 지속돼 계속 긁게 됩니다. 이렇게 붉게 부어 오르면서. 참을 수 없는 간지러움이 동반됩니다. 그래서 오늘은 제가 겪고 있는 질환 "두드러기"에 대해 한 번 알아보려고 합니다. ⭐ 두드러기란? 두드러기는 일반적으로 약 또는 음식을 잘못 섭취하였거나 환경 등의 변화로 인해 발생한다고 합니다. 벌레에 물린 것처럼 부풀어 오르는 "팽진"부분과 부풀어 오른 붉은 주변부 "발적"부분으로 구분됩니다. ⭐ 두드러기의 종류 두드러기는 급성과 만성.. 2022. 2. 8. 겨울철 심해지는 "손이 꽁 발이 꽁" 수족냉증 원인과 해결방법 ❄️❄️ 수족냉증 환자는 겨울철이 더욱 두렵습니다. 손이 꽁 ☃️☃️ 발이 꽁 ❄️❄️ 실내에 있어도 손과 발이 금방 차가워져서, 심할 경우 저릿저릿한 느낌이 들기도 합니다. 수족 냉증에 대해 한 번 알아보려고 합니다. ⭐ 수족냉증이란? 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손과 발이 얼음장처럼 차가워지는 병입니다. 일반적으로 손과 발에서 느끼기 쉽지만, 경우에 따라 무릎, 아랫배, 허리 등 부위에게 느끼기도 합니다. 출처 : 네이버 사전 ⭐ 수족냉증 원인 수족냉증의 원인은 지금까지 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 수족냉증은 대체로 추위로 인해 혈관이 수축하면서 신체의 끝인 손과 발에 말초신경에 혈액 공급이 줄어들면서 발생한다고 합니다. 또한 하단과 같은 질환 또는 이상으로 수족냉증이 생길 수 있습니다. ✔️ 혈액순환.. 2022. 2. 5. 5일 간의 연휴 후 찾아온 연휴 휴유증 극복하기 안녕하세요? 여러분 5일 간의 설 연휴가 끝나고 오늘 대부분 일상생활로 복귀하셨을텐데, 하루 어떻게 보내셨나요? 🤓 연휴 내내 늦잠을 잤더니 아침에 제시간에 일어나는 게 쉽지 않았습니다. 😂 출근해서 오전시간에는 업무에 집중이 되지 않아, 급하고 간단한 일만 처리했습니다. 실제로 긴 연휴를 보낸 후 일상으로 복귀하면서 피로감, 무기력감 등을 호소하는 사람들이 있다고 합니다. 이를 "연휴 후유증"이라고 합니다. ⭐ 연휴 후유증이란? 평소에 유지하던생활 습관에 연휴 기간 동안 변화가 생기면서 연휴가 끝난 후 극심한 피로감이나 무기력함을 느끼는 경우를 연휴 후유증이라고 합니다. 예를 들어, 수면패턴의 변화, 과식•과음, 과도한 집안일, 장거리 운전 등 다양한 이유로 인해 명절이 끝난 후 육체적 정신적 피로감을.. 2022. 2. 3. 이전 1 2 3 다음
