번아웃 증후군1 혹시 나도 번아웃 증후군? 😟🤯 여러분 혹시 번아웃 증후군이라고 들어보셨나요? 얼마 전에 친구를 만났는데, 회사 업무 때문에 상당히 힘들어하고 있었습니다. 친구는 얼마 전부터 모든 일에 무기력해지고, 주말 내내 쉬어도 육체적으로 그리고 정신적으로 항상 피곤함을 느낀다고 하였습니다. 그래서 번아웃 자가 진단을 해보았는데, 모든 항목이 다 본인 이야기처럼 느껴졌다고 해서, 마음이 많이 아팠습니다. 그렇다면 "번아웃 증후군"이란 과연 무엇일까요? 👉 "번아웃 증후군(Burnout syndrome)"이란? 현대인들은 바쁜 직장생활, 과도한 업무량, 인간관계, 일에 대한 스트레스 등 다양한 이유로 스트레스를 받고 있습니다. 하지만 일정량의 스트레스가 해소되지 않으면서 정신적, 육체적으로 기력이 소진되어 무기력증에 빠지는 현상이라고 합니다. 출처.. 2022. 1. 16. 이전 1 다음