직장인 아침1 직장인의 아침식사, 무엇을 먹어야 할까? 여러분 아침 식사를 하시나요? 저는 고등학생 때까지는 꼬박꼬박 엄마가 차려주시는 아침밥을 든든히 챙겨 먹었지만, 어느 순간부터 아침 식사를 건너뛰고 있습니다. 직장인을 대상으로 한 설문조사에 따르면 절반 가량의 직장인들이 아침 식사를 하지 않고 출근한다고 합니다. 아침식사를 하지 않는 이유는 다음과 같습니다. 👉 아침 식사를 하지 않는 이유 ✔️ 아침에 시간이 부족해서 ✔️ 잠을 더 자고 싶어서 ✔️ 소화가 되지 않아서 ✔️ 입맛이 없어서 ✔️ 아침을 안 먹는 것이 습관이 되어서 저도 비슷한 이유로 아침 식사를 하지 않습니다. 밥보다는 아침에 10분이라도 잠을 더 자는 게 좋고, 아침에 바로 일어나면 입맛도 없고, 먹어도 소화가 잘 되지 않습니다. 아침식사를 하지 않는 대신, 아침에 아메리카노나 카페라테.. 2022. 1. 19. 이전 1 다음