아침에 먹으면 나쁜 음식1 직장인의 아침식사, 무엇을 먹어야 할까? 여러분 아침 식사를 하시나요? 저는 고등학생 때까지는 꼬박꼬박 엄마가 차려주시는 아침밥을 든든히 챙겨 먹었지만, 어느 순간부터 아침 식사를 건너뛰고 있습니다. 직장인을 대상으로 한 설문조사에 따르면 절반 가량의 직장인들이 아침 식사를 하지 않고 출근한다고 합니다. 아침식사를 하지 않는 이유는 다음과 같습니다. 👉 아침 식사를 하지 않는 이유 ✔️ 아침에 시간이 부족해서 ✔️ 잠을 더 자고 싶어서 ✔️ 소화가 되지 않아서 ✔️ 입맛이 없어서 ✔️ 아침을 안 먹는 것이 습관이 되어서 저도 비슷한 이유로 아침 식사를 하지 않습니다. 밥보다는 아침에 10분이라도 잠을 더 자는 게 좋고, 아침에 바로 일어나면 입맛도 없고, 먹어도 소화가 잘 되지 않습니다. 아침식사를 하지 않는 대신, 아침에 아메리카노나 카페라테.. 2022. 1. 19. 이전 1 다음
